中考前的心理怎么調(diào)整
為了考試，我們興奮地翻開(kāi)試卷，積極而又焦慮的心態(tài)完成試卷，最后帶著忐忑不安的心情等待分?jǐn)?shù)...考試時(shí)，我們滿懷激情地等待著考試，但分?jǐn)?shù)總是不高，怎么才能適應(yīng)即將到來(lái)的考試呢？
中考前的心理調(diào)節(jié)
第一、要正確評(píng)估自己的學(xué)習(xí)水平，在考試時(shí)，一心只做自己的試卷，不想別的事情，比如，考不好怎么辦？別人比我考得好怎么辦？所有的問(wèn)題都與考試無(wú)關(guān)，想著能做多少就做多少。
第二、要在教師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，要以現(xiàn)在為起點(diǎn)，以考試日為終點(diǎn)，以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟人跑，要把平時(shí)當(dāng)考試，考試的時(shí)候當(dāng)平常，盡量以平靜的心情復(fù)習(xí)備考。
第三、注重搞好團(tuán)結(jié)，學(xué)生之間有競(jìng)爭(zhēng)，很正常，我們要相互幫助，共同進(jìn)步， 別害怕同學(xué)超越自己，你幫助同學(xué)，也能得到同學(xué)的幫助，會(huì)贏得同學(xué)的友誼，將其置于一種寬松友愛(ài)的氛圍中，復(fù)習(xí)會(huì)收到較好的效果，在高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
第四、注重過(guò)程中淡化成績(jī)，注重平時(shí)復(fù)習(xí)，努力提高自己的知識(shí)水平，至于考試成績(jī)則不過(guò)分考慮，不斷提醒自己“只要盡力就行”，其實(shí)，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)時(shí)，不去想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，未來(lái)的結(jié)果是可想而知的，畢竟結(jié)果是做出來(lái)的！
用積極的心態(tài)調(diào)整自己的心理，讓自己能夠正確地面對(duì)高考，以積極的心態(tài)迎接高考，相信通過(guò)努力，一定會(huì)在考試中收獲豐碩的果實(shí)。
