?許多考生為求心安理得，往往會陷入“低等勤奮”，大考前總覺得自己時間不夠，開始無限制地延長自己的學習時間，通過熬夜、報班、不停地刷題來麻痹自己，事實上，不僅是孩子，很多成年人也會因為壓力而陷入“低質量勤奮”的狀態。
怎 么 提 高 學 習 質 量 ？
然而，這種情況長期下去的結果是，學習的時間越來越長，休息的時間越來越少，你的學習越來越低效……這種后果是什么？
花費大量的時間，卻沒有效果，這就是浪費時間；身心俱疲，反而導致自己考試時狀態不好；這不是努力，而是逃避。拒絕面對真正的壓力和問題。而且最后的結果往往就是這類考生最為緊張，發揮失常的也是這類考生，經常聽到這樣的抱怨：“我明明這么努力，為什么會這樣…”
低劣的勤勉是偽裝的懶惰，外表很努力，實際上卻刻意回避了真正需要解決的問題和學習中最有價值的部分。
從早到晚吃到午夜11點，你已經為自己塞滿了單詞、公式定理、歷史年份，卻沒有功夫去想哪些是自己不掌握的，哪些是做了不用功的，您瀏覽了教輔排行榜，學霸筆記，教材詳解，模擬，您一個都不舍得放過，卻沒有細細品味這些教輔中的經典例題和考究知識點，更別提一一消化，這種忙碌和無意義的效率是分不開的，一天到晚只知道忙忙碌碌來學習的人，實際上可能正處在一種盲目的無效率的狀態。
所有這些僅僅是因為你在回避一個真正的問題：你真的知道自己的學習嗎？您的弱項是？您的強項是？在你的能力方面，你的弱點是什么？學習習慣哪些好什么不好？現在在學習上有什么問題嗎？迫切需要解決什么問題？這一切你都明白嗎？
時間并非衡量一個人勤奮與否的標準，有勇氣剖析自己的問題，面對壓力就是勇敢的表現，不要用自己的“努力”感動自己。
如果你遇到下列情況之一，表明你正在“低質量勤奮”：難以集中注意力，經常需要提醒自己；害怕停下來休息，一停下來感到自己就會失敗；經常感到迷茫，總覺得有很多事情自己還沒有做；害怕考試，雖然自己已經準備好了；看到別人在做，但自己卻還沒有做好準備；看到別人在做，盡管自己已經準備好了；總是關心考試時間。
好了看了小編為您介紹的這些以后，是不是知道自己應該怎么提高學習質量了呢？只要避免低質量勤奮，就一定可以提高學習效率了。
