介紹概要陽光母嬰提供的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練報名內(nèi)容，適合想要提升能力的學(xué)員。課程由老師精心指導(dǎo)，老師選擇適合每一位學(xué)員的學(xué)習(xí)方式，更方便對學(xué)員進行有針對性的講解，提升學(xué)員能力，幫助學(xué)員實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。下面是小編整理的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練報名相關(guān)內(nèi)容，供大家參考。
深圳陽光母嬰護理月嫂培訓(xùn)育嬰師嬰幼兒推拿保健師
催乳，哺乳，產(chǎn)后恢復(fù)，家政服務(wù)員，保姆
深圳陽光母嬰護理陽光母嬰（陽光女傭），20萬媽媽選擇的互聯(lián)網(wǎng)母嬰服務(wù)平臺，專業(yè)月嫂服務(wù)、育嬰師到家服務(wù)。陽光母嬰隸屬于香港陽光女傭集團，成立于1996年，集團中心歷史悠久，是亞洲最大的女傭中心之一。它在香港、九龍和新界設(shè)有20多個分支機構(gòu)，并在菲律賓和印度尼西亞設(shè)立了自己的培訓(xùn)中心和辦事處。它還與許多大型學(xué)校和醫(yī)療機構(gòu)密切合作，提供培訓(xùn)課程。所有的女傭（工人）都是經(jīng)過嚴(yán)格挑選的。
憑借過去20年的經(jīng)驗和專業(yè)知識，我們不僅為全港近20萬個家庭提供合適的女傭服務(wù)，更將長期的專業(yè)經(jīng)驗和聰明才智結(jié)合成有效的標(biāo)準(zhǔn)化管理模式。
我們在深圳、香港、菲律賓和印尼設(shè)立了自己的培訓(xùn)中心和辦事處，并與多所學(xué)校和醫(yī)療機構(gòu)合辦培訓(xùn)課程。陽光月子陪伴學(xué)院
是陽光母嬰旗下的一家培訓(xùn)學(xué)校。其培訓(xùn)課程包括月嫂培訓(xùn)、育嬰師培訓(xùn)、產(chǎn)衛(wèi)師培訓(xùn)、催乳師培訓(xùn)、小兒推拿師培訓(xùn)、營養(yǎng)師培訓(xùn)、早教培訓(xùn)、師資培訓(xùn)等。
1.產(chǎn)后泌乳。產(chǎn)后媽媽們因為不能產(chǎn)生足夠的母乳而非常苦惱。產(chǎn)后恢復(fù)技師掌握催乳技巧，可以幫助母親乳腺疏通，保證乳汁分泌順暢。母乳中的營養(yǎng)成分會比奶粉更好，對提高寶寶的免疫機制很有幫助，因此讓產(chǎn)后恢復(fù)技師的工作越來越吃香。2.幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體形。現(xiàn)在很多孕媽媽都在孕期，因為一些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會影響產(chǎn)后的恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)技師可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)后的完美體型，比如通過一些瑜伽動作或者產(chǎn)后健身體操，盡可能讓產(chǎn)婦恢復(fù)到受孕前的角色。,3,幫助
忙碌的產(chǎn)婦穩(wěn)定情緒。由于產(chǎn)后女性身心的變化，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后呈現(xiàn)出各種各樣的精神問題。產(chǎn)后恢復(fù)技師可以在心里給產(chǎn)婦一些指導(dǎo)和調(diào)理。
少食多餐，增加牛奶等含鈣食物。同時，增加適量的運動量，因為剛剛生產(chǎn)完，所以在運動中避免劇烈刺激，選擇中低強度的有氧運動，如慢跑、快走、瑜伽等。
記住鍛煉要循序漸進，不要著急，一次盲目的練習(xí)，沒有達到減肥效果還傷害了身體。
產(chǎn)后減肥法*是健康的產(chǎn)后飲食加上適當(dāng)?shù)倪\動，只要你有毅力，一定能穿出漂亮的衣服前，讓人羨慕你這個漂亮的辣媽。
改善肌肉失衡對私人健身教育來說并不新鮮。這些肌群大多是由于腰椎骨盆和髖關(guān)節(jié)的改變以及盆底下降所致。隨著腹直肌分離，腹肌無力，產(chǎn)后看起來仍像孕胃，但可以改善。但別指望通過肌肉失衡的恢復(fù)練習(xí)徹底改變“大屁股”媽媽的體型，再加上產(chǎn)后恢復(fù)科的理療恢復(fù)，才會留下“大屁股”和“大肚子”！