深圳陽光母嬰護理月嫂培訓育嬰師嬰幼兒推拿保健師
催乳，哺乳，產后恢復，家政服務員，保姆
產后恢復員培訓課程
課程時數：40小時/8天
課程價格：詳情咨詢客服
招生對象：希望在月子中心、婦幼保健工作室、醫院、婦幼保健院、康復保健中心等機構工作或提供上門產后修復服務
的雇員
教學類型：全日制、小班化教學
點擊咨詢，立即報名催乳素3小貼士、食補營養、催乳素*方法當然*是食補。*首先要知道哪些食物是催乳素，產婦可以吃。比如絲瓜絡脈，庫存燉煮，可以起到調理乳房氣血、促進泌乳的作用。再如茭白，不僅味道鮮美、營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。
注意按摩技巧。用拇指腹面、指示指、中指沿乳管前后縱向按摩，可促進乳管通暢；用拇指、食指、中指從乳暈向乳頭擠壓，可加強泌乳反射；若想使乳暈及周圍組織硬結消退，可將一只手放在乳暈外測量，拇指與指示器垂直按壓，另一只手按乳管用擠奶的方式按摩，直至乳暈逐漸軟化。
有時候，不是因為媽媽不產奶，而是因為寶寶吸奶不夠，所以吸不到奶，而且即使沒有奶也讓他吸，嗚嗚
h能刺激乳房分泌乳汁。一般來說，在*中，讓寶寶至少吸吮8次，每次吸吮時間不得少于半小時。當然也不能太長，主要是根據寶寶的需要。
1.黃金時代
產后42天至6個月內，是產后恢復的黃金期。此時，產后身體*脆弱，所有的身體政策都處于嚴重的失衡狀態。如果在這段時間內氣血沒有恢復，殘毒*不能有效根除，很容易拖延惡化為各種疾病。
2.理想時期
產后6個月至一年半內，是產后女性理想的恢復期。通過黃金期的恢復，毒素現在已經完全根除，自身的氣，
血液恢復已經從根本上完成，是恢復身體損傷的機會。育嬰師
催乳素
農歷新年
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