深圳陽光母嬰護理月嫂培訓育嬰師嬰幼兒推拿保健師
催乳，哺乳，產后恢復，家政服務員，保姆
1.盡量少吃零食和方便面。甜食和方便面一旦在體內食用，都會變成脂肪。而且，過多的零食也會破壞整個飲食平衡。此外，方便面中的添加劑也要多加注意。2.爸爸負責采購。產褥期帶寶寶外出購物是不合適的，也是不方便的。所以，暫時請爸爸早點回家買生活用品是個好辦法。催乳素食補營養的三個小貼士催乳素*方法當然*食補。*首先要知道哪些食物是催乳素，產婦可以吃。比如絲瓜絡脈，庫存燉煮，可以起到調理乳房氣血、促進泌乳的作用。再如茭白，不僅味道鮮美、營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。
注意按摩技巧。用拇指腹面、指示指、中指沿乳管前后縱向按摩，可促進乳管通暢；用拇指、食指、中指從乳暈向乳頭擠壓，可加強泌乳反射；若想使乳暈及周圍組織硬結消退，可將一只手放在乳暈外測量，拇指與指示器垂直按壓，另一只手按乳管用擠奶的方式按摩，直至乳暈逐漸軟化。
有時候，不是因為媽媽不產奶，而是因為寶寶吸奶不夠，所以吸不到奶，而且即使沒有奶也讓他吸，這樣可以刺激
乳房分泌乳汁。一般來說，在*中，讓寶寶至少吸吮8次，每次吸吮時間不得少于半小時。當然也不能太長，主要是根據寶寶的需要。
為什么選擇陽光母嬰？
“中心簡介”
陽光母嬰投入巨資研發母嬰護理服務技術和課程體系。成立于2014年的陽光母嬰護理學院，目前有近30名全職培訓老師，每個人都有專業醫學背景，對母嬰護理行業懷有極大的熱愛。
“大咖級師資團隊”
超級*老師均有醫學背景，獨創的“360°關愛尊重”護理理念和超越行業水平的標準化技能培訓，經過培訓
優秀學員萬余人，成為國內規模*、培訓質量*的母嬰護理培訓院校，被稱為中國母嬰護理培訓的“黃埔軍校”。
“我們的教學理念”
圍繞母嬰家庭服務，陽光母嬰公司探索實踐并構建了“專業化人才培養體系+標準化團隊標準服務+可視化互聯網/智能化過程控制服務”的3.0服務模式，建立了服務專業人才+母嬰家庭服務的雙標準體系。
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